Стать самодостаточным человеком означает принять ответственность за свою жизнь и защитить себя от вреда. Нельзя контролировать мнение окружающих, но можно контролировать свое. Необходимо познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы и полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями. Это превращает в личность, не подверженную манипуляциям.

Почти у всех взрослых детей токсичных родителей наблюдаются на удивление схожие симптомы: заниженная самооценка, которая толкает их на саморазрушительное поведение. Книга Форвард Сьюзан «Токсичные родители» предлагает четкое пошаговое разъяснение причин, следствий и необходимых действий. Токсичные родители - это те родители, которые постоянно обращаются со своими детьми в такой манере, которая угрожает чувству их личного достоинства. В статье также рассказывается о том, как токсичные родители могут подрывать здоровое развитие своих детей.

Рассказ о женщине, которая долгое время не замечала свою внутреннюю дыру и залепляла ее другими людьми и ролями. Она понимает свою проблему только после того, как остается одна и сталкивается с тем, что ее дыра имеет власть и побеждает. Рассказ напоминает о важности самопознания и работы над своими эмоциями и внутренним миром.

Статья о том, что самодостаточные люди не перекладывают ответственность на других, не просят развлекать их, не предъявляют обвинений и не ищут в себе внутренних Богинь. Они молча и спокойно вносят свой посильный вклад во всё, что им интересно и необходимо, и умеют принимать ответную. Самодостаточность - это про чудесную взрослость, в которой человек выбирает возделывать поля собственной жизни и контактировать с миром путём взаимообмена.

Статья рассказывает о том, как надо защищаться от агрессии и почему важно блокировать малейшие проявления агрессии в свой адрес. Автор дает советы, как психологически защищаться и где надо дистанцироваться. Также описывается ситуация, когда женщина была ударена незнакомым мужчиной на улице и как в такой ситуации надо действовать.

Статья рассказывает о том, что сепарация - это осознание того, что поведение другого человека зависит от его восприятия и опыта, а не от личности. Несепарированность может привести к попыткам управлять поведением других людей, что вызовет сопротивление. Автор приводит пример с кофеваркой, которая выдает определенное качество и количество кофе, независимо от того, как ее обрабатывать.

Статья о том, что такое сильная энергетика человека, как ее проявлять и как она влияет на здоровье и окружающих. Описывается, что энергетический потенциал - это способность человека вырабатывать, накапливать и использовать энергию. Отдавая добро, человек получает удвоенный заряд, а отрицательные эмоции и действия теряют силы и здоровье. Сильная энергетика человека - аккумулятор для окружающих и пространства вокруг.

Статья рассказывает о возможных причинах токсичного поведения абьюзеров. Психолог Ольга предлагает не тратить время на раскусывание внутреннего мира абьюзера, а сосредоточиться на себе. В статье перечислены несколько возможных причин такого поведения, такие как детская травма, низкая самооценка, отсутствие эмпатии и т.д.

В этой статье рассказывается история вымышленного персонажа, страдающего болезненной зависимостью в отношениях. Он постоянно нуждается в подтверждении своей важности и ценности, контролирует партнера и ревнует к его друзьям и работе. Однако, с помощью личной психотерапии, человек может вернуть себе свое Я и избавиться от болезненной зависимости.

Статья о том, как любовная зависимость и постоянная потребность в признаниях и контроле партнера могут свидетельствовать о внутренней пустоте и низкой самооценке. Автор призывает излечить психологическую травму и научиться наполнять себя изнутри, чтобы вернуть себе чувство собственной ценности.